Диетолог Дюваль: регулярное употребление чеснока может продлить жизнь человека на 10 лет

Диетолог Анжелика Дюваль призвала есть чеснок для улучшения здоровья. Информацией об этом делится «Москва 24».

Здоровый кишечник — залог долголетия. Он отвечает за правильное функционирование иммунной системы и может остановить развитие патогенной микрофлоры — источника многих заболеваний. Специалист рекомендовала добавить в рацион чеснок, так как он положительно влияет на пищеварительную систему и может помочь вам прожить на 10 лет дольше.

Дюваль отметила, что в чесноке много молибдена и хрома.

«Хром участвует в регулировании уровня глюкозы в крови. Это означает, что он защищает от развития диабета. Молибден необходим для регулирования метаболических процессов, чтобы наши ферменты хорошо вырабатывались. Он нужен для нашего пищеварения», — пояснила диетолог.

Она также подчеркнула, что достаточно съедать один зубчик чеснока в день.

По ее словам, лучше всего употреблять свежий чеснок в количестве не более одного зубчика в день.

Фото: gastritinform.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Депутат Бессараб: при средней зарплате в 75 тыс. рублей пенсия составит 30 тыс.

7 Работник, получающий среднюю зарплату в России — 75 тысяч рублей, может рассчитывать на пенсию …