Фото: klike.net

Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что гречка может защитить от рака

Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что употребление гречки может служить для защиты организма от различных заболеваний, в том числе для предотвращения рака. Информацией об этом он поделился на своем канале в «Дзен».

Эксперт объяснил, что гречка — это суперфуд, содержащий большое количество важных и полезных молекул. Так, они защитят от диабета, избыточного веса, старения и развития рака.

Диетолог пояснил, что гречка содержит множество антиоксидантов, уменьшающих количество свободных радикалов в организме, которые могут привести к развитию онкологии.

В 100 граммах гречки содержится 300 калорий, но при приготовлении это количество уменьшается шестикратно. В то же время она питательна из-за содержания большого количества сложных углеводов.

Гречка содержит в своем составе, растительный белок, который полезен для людей старше 40 лет. Он является основой для построения тканей и клеток в организме.

Содержащийся в крупе магний также оказывает положительное влияние на нервную систему, желудочно-кишечный тракт, желчный пузырь и сердце.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Cell: ученые Сингапура провели анализ связи между плохим питанием и раком

330 Ученые из Национального университета Сингапура выявили влияние питания на повышение риска развития рака. Информацией …