Диетолог Соломатина назвала нехватку витамина D причиной резкого повышения давления у человека

Диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24», что дефицит витамина D может привести к резкому повышению артериального давления.

Повышенное кровяное давление, как известно, является пусковым механизмом для развития других серьезных заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Это может закончиться серьезными осложнениями или даже смертью.

По словам эксперта, специальное исследование доказало взаимосвязь между уровнем артериального давления и уровнем витамина D в организме.

«Кровяное давление может резко повыситься от недостатка витамина D. Кроме того, этот витамин необходим для снятия раздражительности. Потому что когда мы нервничаем, когда мы находимся в состоянии хронического стресса, наше кровяное давление тоже может очень сильно повышаться», — пояснила специалист. 

По словам диетолога, недостаток «солнечного» витамина повышает риск развития диабета. Это заболевание «идет рука об руку с гипертонией». К сожалению, с каждым годом все больше людей страдают от высокого кровяного давления и диабета, добавила доктор.

Кроме того, отмечается, что при недостатке витамина D у человека могут развиться следующие заболевания:

  • атеросклероз сосудов;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ожирение;
  • нарушения памяти и внимания;
  • некоторые виды рака (рак поджелудочной железы, простаты, молочной железы, кишечника и почек).

Чтобы предотвратить дефицит витамина D, не забывайте совершать ежедневные прогулки и питаться здоровой пищей. Рыба (сельдь, сардины, тунец), сыр, творог, сливочное масло, говяжья печень, лисички, вешенки, креветки и яичный желток являются важнейшими источниками солнечного витамина D, напомнила врач.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Онколог Джабаров опроверг утверждение о влиянии сотовых телефонов на мозг

102 На новостном портале Rostov.aif.ru опубликовано интервью с доктором медицинских наук, заведующим отделением лучевой терапии …