Похожие статьи
Диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24», что дефицит витамина D может привести к резкому повышению артериального давления.
Повышенное кровяное давление, как известно, является пусковым механизмом для развития других серьезных заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Это может закончиться серьезными осложнениями или даже смертью.
По словам эксперта, специальное исследование доказало взаимосвязь между уровнем артериального давления и уровнем витамина D в организме.
«Кровяное давление может резко повыситься от недостатка витамина D. Кроме того, этот витамин необходим для снятия раздражительности. Потому что когда мы нервничаем, когда мы находимся в состоянии хронического стресса, наше кровяное давление тоже может очень сильно повышаться», — пояснила специалист.
По словам диетолога, недостаток «солнечного» витамина повышает риск развития диабета. Это заболевание «идет рука об руку с гипертонией». К сожалению, с каждым годом все больше людей страдают от высокого кровяного давления и диабета, добавила доктор.
Кроме того, отмечается, что при недостатке витамина D у человека могут развиться следующие заболевания:
- атеросклероз сосудов;
- ишемическая болезнь сердца;
- ожирение;
- нарушения памяти и внимания;
- некоторые виды рака (рак поджелудочной железы, простаты, молочной железы, кишечника и почек).
Чтобы предотвратить дефицит витамина D, не забывайте совершать ежедневные прогулки и питаться здоровой пищей. Рыба (сельдь, сардины, тунец), сыр, творог, сливочное масло, говяжья печень, лисички, вешенки, креветки и яичный желток являются важнейшими источниками солнечного витамина D, напомнила врач.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
