Похожие статьи
Доктор Елена Соломатина, врач-диетолог, рассказала, что в семечках подсолнуха содержится большое количество витаминов группы В, которые помогают нервной системе и снижают уровень стресса, сообщает «Москва 24».
Так, по словам специалиста, регулярное употребление семян подсолнечника может избавить от тревоги, укрепить кровеносные сосуды и снизить высокое кровяное давление. Благодаря высокому содержанию растительных белков и витаминов Е и В, организм получает необходимую поддержку на клеточном уровне. Улучшает зрение и состояние кожи.
Семена богаты клетчаткой, которая положительно влияет на микрофлору кишечника и иммунитет. Однако ими не следует злоупотреблять, если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и имеете избыточный вес.
Фото: traveltimes.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
