Похожие статьи
Портал «Известия» публикует интервью с Оксаной Михалевой, врачом-диетологом и эндокринологом «СМ-Клиника», которая рассказала корреспонденту, что не обязательно каждый раз пить кофе, чтобы не заснуть. Есть и другие продукты, которые помогут обеспечить бодрость и достаточную активность.
Михалева разделила энергетические продукты на две группы: стимуляторы и источники энергии для организма. Она пояснила, что кофеин и теобромин, помимо кофе, содержатся в чае, особенно зеленом, а также в какао и продуктах на его основе, например, в шоколаде. Эти продукты стимулируют аденозиновые рецепторы, создавая ложное ощущение выработки энергии в организме, что приводит к ощущению бодрости.
А в группе прямых источников энергии для организма врач назвала злаки, орехи и семечки. Они имеют очень богатый состав, включающий белок, полезные жиры и углеводы, которые дают организму необходимую энергию.
В то же время врач подчеркнула, что каждый человек индивидуален, и эффект от употребления этих продуктов может быть разным. Поэтому важно обращать внимание на свою реакцию и выбирать то, что наиболее подходит именно вам.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
