Фото: muzoktcrb.ru

Доктор Мясников назвал большой живот признаком надвигающихся болезней

Доктор Александр Мясников рассказал о причинах большого живота в выпуске программы «О самом главном».

Живот — это индикатор здоровья, а объем талии — это показатель надвигающихся заболеваний, таких как инфаркт, инсульт или даже рак, поделился врач.

Он также назвал возрастные изменения причинами избыточных объемов и посоветовал россиянам с ранних лет заботиться о сохранении стройной фигуры.

Мясников отметил, что, прежде всего, важно обратить внимание на питание: избегать фастфуда и алкоголя, соблюдать калорийность и делать физические упражнения.

По словам специалиста, идеальная продолжительность физических упражнений — 2 часа, но даже это не принесет результатов без правильного питания.

Также людям с большим животом следить за осанкой и стараться не переносить весь вес на спину при ходьбе, наклоняясь и выпячивая живот вперед, это поможет избежать излишней нагрузки на спину.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Учёные нашли способ повысить уровень метаболита, снижающего аппетит

465 В научном журнале Nature Metabolism опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Университета Тринити и …