Похожие статьи
Доктор Александр Мясников рассказал о причинах большого живота в выпуске программы «О самом главном».
Живот — это индикатор здоровья, а объем талии — это показатель надвигающихся заболеваний, таких как инфаркт, инсульт или даже рак, поделился врач.
Он также назвал возрастные изменения причинами избыточных объемов и посоветовал россиянам с ранних лет заботиться о сохранении стройной фигуры.
Мясников отметил, что, прежде всего, важно обратить внимание на питание: избегать фастфуда и алкоголя, соблюдать калорийность и делать физические упражнения.
По словам специалиста, идеальная продолжительность физических упражнений — 2 часа, но даже это не принесет результатов без правильного питания.
Также людям с большим животом следить за осанкой и стараться не переносить весь вес на спину при ходьбе, наклоняясь и выпячивая живот вперед, это поможет избежать излишней нагрузки на спину.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
