eBioMedicine: эксперты назвали ключ к здоровому старению

Журнал eBioMedicine опубликовал результаты исследования, проведенного учеными из Национального института здоровья (США), в котором проверялась гипотеза о том, что оптимальное количество воды в рационе людей среднего возраста может замедлить процесс старения, пишет Naked Science. В более ранних исследованиях ученые обнаружили, что пожизненное ограничение мышей в воде сокращает их жизнь примерно на шесть месяцев, что сопоставимо с 15 годами человеческой жизни.

В своем анализе ученые использовали данные другого исследования, связывающего лишение воды с риском развития сердечной недостаточности. В выборке содержались данные о 15 752 добровольцах, возраст которых варьировался от 45 до 66 лет. Наблюдения проводились в течение 25 лет. Ученые проанализировали уровень натрия в сыворотке крови, чтобы определить, сколько воды они пили.

Оказалось, что у людей, которые в среднем возрасте не пили достаточно воды, риск развития хронических заболеваний в пожилом возрасте был на 40% выше. Ученые говорят, что люди с уровнем натрия в сыворотке крови более 142 миллимоль на литр находятся в группе «риска» по целому ряду заболеваний. В этом списке диабет, инсульт, сердечная недостаточность и слабоумие.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Ряскова: энергетические напитки приводят к расстройствам психики и агрессии

4 Регулярное употребление энергетических напитков приводит к психическим расстройствам, депрессии и агрессии из-за постоянной стимуляции …