Фото: pixabay

Эндокринолог Лебедева объяснила, почему важно пить теплую воду натощак

Теплая вода улучшает обмен веществ и кровообращение. Об этом в своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедева. Информацию передает «РГ«.

По словам специалиста, теплая вода вызывает выделение желчи, которая помогает очистить желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) от застойных явлений и нормализует его работу.

Также прием теплой воды по утрам необходим для восполнения потери влаги за ночь. Добавление в воду лимона поможет справиться с патогенной микрофлорой, восстановить естественный цвет лица и уменьшить отеки, уверяет эндокринолог.

Однако воду с лимоном не стоит употреблять людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, подчеркивает Лебедева.

Выпитый утром стакан теплой воды, по словам врача, помогает регулировать вязкость крови, что снижает нагрузку на сердце. Также важно помнить, что стакан воды нужно выпивать за 15-30 минут до еды.

Теплая вода не навредит желудку и кишечнику, в отличие, например, от горячей, обжигающей слизистую. Отказ от холодной воды облегчит работу желудка, так как воду не нужно будет нагревать.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Российские ученые из МФТИ рассчитали соленость морской воды по данным спутников

90 Российские ученые из двух лабораторий Координационного центра плавучих университетов Московского физико-технического института (МФТИ) разработали …