Express перечислил признаки нехватки витамина В 12

Витамин В12 жизненно важен для человеческого организма. Особенно заметно это становится, когда наблюдается его дефицит. Британское издание Express приводит мнение экспертов компании Holland & Barrett по этому поводу.

По словам специалистов, существует восемь явных сигналов опасного дефицита этого вещества.

«Низкий уровень витамина В12 иногда трудно обнаружить, пока не станет слишком поздно, и вы окажетесь в группе риска по его дефициту. Тем не менее, удивительно высокий процент людей сталкивается с этой проблемой», — рассказывают эксперты.

Когда у человека низкий уровень витамина B12, это может проявляться по-разному. Но наиболее распространенными признаками являются следующие: сильная усталость, отсутствие энергии, ощущение слабости, покраснение языка, «затуманенный мозг», путаница в голове, проблемы с пониманием, суждениями и памятью, нарушение зрения.

Отмечается, что дефицит этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

«МИР 24»: российские ученые выявили ген, способный подавлять разрушение мозга

31 Ученые из Сеченовского университета проводят исследование, которое может помочь в лечении болезни Альцгеймера. Они …