Похожие статьи
Исследователи животных давно заметили, что многие млекопитающие поворачивают свое тело в направлении север-юг, когда едят или спят. Это заметили и фермеры, наблюдавшие за своими коровами. Теперь ученые задались вопросом, может ли такая поза сна иметь значение для человека. Статья на эту тему появилась в газете «Экспресс».
«Хотя нет данных, связывающих головные боли и направление сна, есть некоторые свидетельства того, что сон на юге может снизить риск высокого кровяного давления», — рассказывают специалисты из американского Фонда исследования сна.
Эксперты также отметили, что люди, которые спали в направлении север-юг, имели более низкое кровяное давление и лучшее качество и продолжительность сна. Это привело к предположению, что на сон влияет электромагнитное поле Земли, но исследователи указывают лишь на тенденцию, а не на конкретные доказательства.
Фонд занимает более обоснованную позицию в отношении положения во время сна — лучше всего спать на боку или на спине: «Любая из этих поз сна помогает поддерживать и балансировать позвоночник, что снижает давление на ткани позвоночника, позволяя мышцам отдыхать и восстанавливаться».
Но, как пишет газета Express, не все эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что спать на спине полезно для здоровья.
Фото: drasler.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
