Express: сон на боку в положении с севера на юг оказался самым крепким

Исследователи животных давно заметили, что многие млекопитающие поворачивают свое тело в направлении север-юг, когда едят или спят. Это заметили и фермеры, наблюдавшие за своими коровами. Теперь ученые задались вопросом, может ли такая поза сна иметь значение для человека. Статья на эту тему появилась в газете «Экспресс».

«Хотя нет данных, связывающих головные боли и направление сна, есть некоторые свидетельства того, что сон на юге может снизить риск высокого кровяного давления», — рассказывают специалисты из американского Фонда исследования сна.

Эксперты также отметили, что люди, которые спали в направлении север-юг, имели более низкое кровяное давление и лучшее качество и продолжительность сна. Это привело к предположению, что на сон влияет электромагнитное поле Земли, но исследователи указывают лишь на тенденцию, а не на конкретные доказательства.

Фонд занимает более обоснованную позицию в отношении положения во время сна — лучше всего спать на боку или на спине: «Любая из этих поз сна помогает поддерживать и балансировать позвоночник, что снижает давление на ткани позвоночника, позволяя мышцам отдыхать и восстанавливаться».

Но, как пишет газета Express, не все эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что спать на спине полезно для здоровья.

Фото: drasler.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Geomorphology: Батагайский кратер быстро растет и угрожает соседней долине

617 Российские ученые из Московского университета имени М.В. Ломоносова предупреждают о быстро растущей термокарстовой впадине …