Фото: znatoki.org

«ИноСМИ»: эксперты раскрыли вред от чрезмерного потребления воды

Существует вероятность того, что сильная жажда во время спортивных соревнований или интенсивных физических упражнений может привести к чрезмерному потреблению воды, что может привести к водной интоксикации. Информацией об этом делится «ИноСМИ».

Хотя это явление встречается относительно редко, симптомы водной интоксикации могут включать спутанность сознания, нарушение равновесия и тошноту. В крайних случаях отравление водой может вызвать серьезные проблемы с мозгом и даже привести к летальному исходу. Поэтому следует помнить о своей потребности в воде и употреблять ее умеренно, особенно во время спортивных соревнований и интенсивных тренировок.

Человеческий организм не может нормально функционировать без воды. Однако если потребление жидкости происходит слишком быстро и в больших количествах, это может негативно сказаться на здоровье. Почки, которые отвечают за фильтрацию воды в организме, могут выделять только 0,8-1,0 литра воды в час. Если человек выпивает слишком много жидкости за короткий промежуток времени, это может привести к нарушению баланса электролитов.

Кроме того, употребление слишком большого количества воды может вызвать водную интоксикацию, которая проявляется такими ранними симптомами, как тошнота и головная боль. Это происходит, когда клетки мозга начинают набухать и давление в черепе увеличивается.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Новый метод выявляет низкие концентрации загрязняющих веществ в воде

53 Фармацевтические отходы и загрязняющие вещества вызывают растущую глобальную озабоченность, особенно в контексте безопасности питьевой …