«ИноСМИ» сообщает, что экстракт шалфея значительно снижает уровень сахара в крови

В журнале Complementary Therapies in Medicine опубликована статья, описывающая преимущества шалфея для профилактики диабета, пишет ИноСМИ. В ходе исследования 40 пациентов с диабетом 2 типа в течение трех месяцев ежедневно употребляли экстракт шалфея. У добровольцев значительно снизился средний уровень глюкозы в крови и уровень глюкозы натощак. Также наблюдалось снижение уровня вредных липопротеинов низкой плотности, триглицеридов и общего холестерина.

Аналогичные результаты были получены и во втором двойном слепом клиническом исследовании с участием 80 пациентов. В дополнение к вышеупомянутым эффектам было обнаружено, что компоненты чая из шалфея уменьшают воспаление у пациентов.

Одним из самых мощных компонентов, обнаруженных в растении, является розмариновая кислота. Считается, что именно она снижает уровень сахара и воспаления. В частности, было доказано, что антидиабетический препарат росиглитазон менее эффективен в этом отношении, чем экстракт шалфея, который улучшает чувствительность к инсулину.

При применении в виде масла камфора, которая придает шалфею характерный аромат, как выяснилось, стимулирует нервные окончания. Каноновые и фенольные кислоты, содержащиеся в шалфее, в значительной степени ответственны за противовоспалительные и антиоксидантные свойства растения. Эти кислоты непосредственно активируют молекулы, которые, помимо прочего, контролируют уровень липидов и сахара в крови, а также воспаление в организме.

Шалфей можно употреблять в свежем виде или заваривать чай из его высушенных листьев. Две чашки чая из шалфея могут улучшить антиоксидантную защиту. Однако важно помнить, что чрезмерное количество веществ, содержащихся в шалфее, может спровоцировать рвоту, повредить почки и сердце.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

PLOS ONE: кратковременное воздержание от алкоголя негативно влияет на кишечник

1 161 Группа американских исследователей из Национального института здоровья США выяснила, как краткосрочное воздержание от алкоголя …