Похожие статьи
Исследователи из Гарвардского университета выяснили, какая диета может снизить вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами, рака и острых респираторных инфекций. Информацией об этом делится «Газета.ру».
Эксперты в области здравоохранения обследовали 75 тысяч женщин и 44 тысячи мужчин, состояние здоровья которых было высоким, а также типы их питания. В течение четырех лет они проходили тестирование по Средиземноморской диете, Диетическим рекомендациям для американцев, Индексу здорового питания на основе растений и Индексу альтернативного здорового питания. Исследование ученых представлено в JAMA Internal Medicine.
Подчеркивается, что все варианты основаны на зерновых, фруктах и овощах. Ключевым моментом было полное исключение красного мяса из рациона.
В результате выяснилось, что чем лучше была выбрана диета, тем ниже был риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых, онкологических или респираторных заболеваний.
Фото: world-woman.su
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
