Похожие статьи
Ученые из Дании, Германии и Швейцарии исследовали проблему недосыпания. Они доказали, что одна бессонная ночь может привести к старению мозга на два года. Результаты исследования представлены в журнале Journal of Neuroscience (JN).
В пятидневном эксперименте участвовали 134 добровольца, которых разделили на четыре группы. Первая спала восемь часов, вторая — не более пяти часов, третья — всего три часа, а вот участникам четвертой группы повезло меньше всего — они вообще не спали одну из пяти ночей.
Каждый участник прошел МРТ-сканирование, чтобы оценить состояние своего мозга. Оказалось, что у участников последней группы мозг состарился на 1-2 года всего за одну ночь.
Авторы исследования подчеркнули, что сон необходим для поддержания нормальных физических и психических функций человека.
Однако после эксперимента участники четвертой группы спали хорошо, и все пришло в норму. Специалисты обнаружили, что старение мозга из-за недостатка сна обратимо. При условии, что это не хронический процесс.
«Острая потеря сна изменяет морфологию мозга в направлении старения у более молодых участников, но эти изменения обратимы при восстановительном сне», — заключили исследователи.
Фото: stihi.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
