Канадские ученые выяснили, как увеличить шансы на «здоровое старение»

В International Journal of Environmental Research and Public Health опубликована статья о результатах исследования, проведенного учеными из Университета Торонто, которые выяснили, какие факторы образа жизни помогают людям «успешно» стареть даже при наличии хронических заболеваний, сообщает Газета. Ru.

В исследовании, проведенном учеными, приняли участие около восьми тысяч канадцев преклонного возраста. Они должны были ответить на вопросы экспертов об их образе жизни. Ученые оценивали их физическое благополучие (способность ходить и ухаживать за собой без посторонней помощи), социальное благополучие, эмоциональное и психологическое благополучие и общее состояние здоровья. Также учитывались пол, возраст, образ жизни участников, уровень образования, диагностированные заболевания и финансовое благополучие.

Было установлено, что женский пол, наличие супруга, более высокий доход, отсутствие курения и ожирения, а также приверженность к активным физическим нагрузкам повышают шансы на благополучное старение. При этом активная ходьба и легкие или умеренные физические упражнения не привели к значительному снижению этих рисков. Авторы предполагают, что успешное старение может быть достигнуто с помощью определенных привычек образа жизни.

Фото: pixabay

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Ряскова: энергетические напитки приводят к расстройствам психики и агрессии

4 Регулярное употребление энергетических напитков приводит к психическим расстройствам, депрессии и агрессии из-за постоянной стимуляции …