Похожие статьи
Диетолог Василиса Пономарева рассказала о том, как бороться с лишним весом. Она отметила, что многое в процессе снижения веса зависит от того, насколько комплексно и регулярно человек работает над проблемой. Этой информацией делится «МедикФорум».
Важно соблюдать диету, заниматься спортом, соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек, чтобы действительно добиться результата.
В то же время необходимо регулировать обмен веществ. Если болезнь уже возникла и усугубляется, похудеть будет сложнее.
Следует также уделить внимание развитию самосознания. Необходимо признать психологические причины избыточного веса.
Только при комплексном решении всех этих проблем можно добиться снижения веса и не допустить возврата потерянных килограммов.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
