Фото: letsgophotos.ru

Найден и разработан простой способ улучшить работу мозга за три минуты

Ученые из Университета Цукубы обнаружили интересную закономерность: низкоинтенсивные физические тренировки, выполняемые под ритмичную музыку, способны всего за несколько минут серьезно улучшить ряд функций мозга, таких как внимание, память и мышление. Работа исследователей представлена в журнале Neuroscience.

Предыдущие исследования показали, что у людей, которые активно воспринимают ритмичную музыку, заставляющую их двигаться (groove music), улучшается работа префронтальной коры головного мозга при прослушивании музыки. Новая работа специалистов подтвердила, что данный эффект может усиливаться, если музыка сопровождается физическими упражнениями.

Сообщается, что в специально проведенном эксперименте 48 участников в возрасте от 18 до 26 лет выполняли трехминутные низкоинтенсивные аэробные упражнения под ритмичные мелодии. У тех, кто испытывал эмоциональный отклик на ритм музыки во время упражнений, наблюдалась повышенная активность в левой дорсолатеральной префронтальной коре.

Эта область мозга, как отмечается, отвечает за исполнительные функции, включая внимание, память и мышление, позволяя планировать и концентрироваться на нужных задачах.

Ранее «Юность Сибири» писала, что ученые, изучающие процессы, происходящие в мозге в момент смерти, наконец-то определили последовательность событий, которые приводят к полному отключению нейронов.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

LiveScience: неврологические болезни могут быть вызваны микроорганизмами в мозге

21 Коллекция микроорганизмов, обитающих в мозге, может играть определенную роль в патогенезе неврологических заболеваний, таких …