Похожие статьи
Нарколог Антон Масякин рассказал, что отказ от употребления спиртного может помочь похудеть, сообщает «РИА Новости».
Например, если отказаться от 6 бокалов вина объемом 175 мл в неделю, можно сэкономить около 960 калорий, сказал эксперт.
Алкоголь замедляет обмен веществ и провоцирует переедание, вырабатывая «белок ожирения». Уже через 7 дней после отказа от горячительных напитков наблюдается улучшение сна. Еще одно преимущество — улучшение работы печени.
Исследования показали, что в то время как в норме существует шесть-семь фаз «быстрого» сна за ночь, у людей, злоупотребляющих алкоголем, бывает только 1 или 2, отметил Масякин.
Нарколог добавил, что отказ от вина и других алкогольных напитков поможет не только похудеть, но и улучшить режим сна и бодрствования. Кроме того, настроение станет более стабильным, концентрация внимания улучшится, а энергия увеличится в разы.
Фото: kartinkin.net
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
