Новосибирские врачи предупредили об опасности ледяной диеты

Метод экстремального похудения, зародившийся в США, набирает популярность во всем мире. Врачи убеждены, что большинству людей этот метод не подойдет и только усугубит ситуацию с лишним весом. Информацией об этом делится «Царьград».

Сообщается, что с лета 2022 года в России набирает популярность новая диета, разработанная американским гастроэнтерологом Брайаном К. Вайнером. Блогеры и обычные пользователи рекламируют ее как экстремальный способ быстро сбросить лишний вес, а сам метод основан на простом питье холодной воды с ледяной крошкой.

Этот способ похудения сводится к тому, чтобы заставить организм чаще ощущать холод. Для этого нужно спать в прохладных помещениях, есть холодную пищу, принимать холодный душ и так далее.

Врачи Новосибирска предупреждают, что у этой методики много противопоказаний.

Игра с температурой действительно может помочь в похудении, считает терапевт Сара Каят. Контрастный душ стимулирует организм вырабатывать тепло и, следовательно, сжигать калории. Однако для большинства людей без соответствующего темперамента эта практика может иметь негативные последствия для иммунной системы и психического здоровья, отмечает врач.

Лед в пище только ухудшит работу желудочно-кишечного тракта, добавляет гастроэнтеролог Галина Барташевич. Она подчеркивает, что такая практика может легко привести к переохлаждению.

Ее коллега Валентина Смирнова утверждает, что лучше взять за привычку каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды. Это, наоборот, стимулирует секрецию и моторику органов пищеварения.

Более того, даже если эффект от ледяной диеты будет достигнут, он вряд ли продлится долго, предупреждает эндокринолог и диетолог Ирина Татарникова.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые Пермского политеха объяснили, какие сковородки вредны для зубов и желудка

11 Даже те, кто далек от кулинарии, знают, что тефлоновые сковороды нельзя тереть жесткой губкой …