Похожие статьи
При диагнозе «рак» необходимо верить в свои силы, чтобы преодолеть любые трудности. Об этом рассказала NEWS.ru психолог Татьяна Короткова.
Специалист подчеркивает, что человек не должен сразу впадать в отчаяние. По словам психолога, катастрофа не обязательно должна произойти и, возможно, ее можно избежать.
«Не торопитесь, постарайтесь опираться на факты. Вернитесь к реальности, катастрофа может не произойти, или она будет приближаться медленно, не так быстро, как в вашем воображении. Важно помнить: даже самые пугающие мысли — это всего лишь мысли, сами по себе они вам не угрожают. Современная медицина достигла большого прогресса, и сейчас мы не замечаем тех болезней, от которых страдали 100 лет назад», — поясняет психолог.
Она также призвала не изучать информацию в Интернете, потому что там можно найти страшные истории о своем диагнозе. Главным информатором в такой ситуации должен быть только лечащий врач, поэтому нужно составить список вопросов и адресовать их врачам.
Обязательно нужно верить в положительный исход, следует давать волю эмоциям, но не нужно замыкаться в себе.
«Не запрещайте себе испытывать любые эмоции. Важно проговорить их, выплакать, чтобы начать адаптироваться к происходящему в жизни. Займитесь делом. Найдите занятие, которое поможет вам очистить голову. Помните: вы не одиноки в своих переживаниях. Обратитесь в группы психологической поддержки, они есть как онлайн, так и офлайн. Скажите себе: «Я справлюсь со всем»», — советует Короткова.
Кроме того, она подчеркнула, что самое главное — не сдаваться и помнить, что есть люди, которым вы нужны.
Фото: stihi.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
