Роспотребнадзор дал 12 советов родителям школьников по защите детей от гриппа, ОРВИ и коронавируса

Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций и новой коронавирусной инфекции. Они будут полезны для школьников, родителей и учителей, потому что проверены временем, просты, но очень эффективны. Информацией об этом делится «Учительская газета».

Сообщается, что новая волна коронавирусной инфекции, шестая по счету, резкая смена погоды могут негативно сказаться на здоровье детей. В Роспотребнадзоре напомнили о простых правилах, которые защитят школьников от болезней. Отмечается, что советы, проверенные временем, доказали свою эффективность.

В школьном рюкзаке должны быть влажные салфетки, пропитанные антисептиком. Ребенок может вытирать свой стол, компьютерное оборудование, руки после чихания.

Одежда ребенка не должна ограничивать движения. В ней не должно быть слишком жарко или холодно. При покупке одежды родители школьников должны отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей — хлопка, шерсти или льна.

Школьникам необходима сменная обувь. Это нужно как для поддержания чистоты в помещениях учебного заведения, так и для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. При покупке обратите внимание на следующую деталь: туфли или кроссовки должны быть легкими и свободными.

Внимательно следите за самочувствием ребенка, регулярно измеряйте температуру тела. При первых признаках заболевания вызовите врача. Занятия в школе придется отменить до выяснения причины недомогания.

Объясните ребенку, что термометрия в школе необходима для предотвращения распространения респираторных и коронавирусных заболеваний. Если показания термометра превысят 37 градусов, ученику будет оказана первая помощь.

Научите ребенка правильно чихать и кашлять. При чихании и кашле прикрывайте нос или рот одноразовыми салфетками или носовым платком. Если нет ни того, ни другого, используйте сгиб локтя.

Напомните ребенку о гигиене рук. Их следует мыть после возвращения с улицы, посещения туалета, занятий физкультурой.

Объясните детям, как правильно мыть руки. Процедура должна занимать не менее 30 секунд. Сначала нужно намылить руки, затем хорошо вымыть их, уделяя внимание ладоням, пальцам, межпальцевым промежуткам, тыльной стороне рук и тщательно потереть руку о руку. После того как мыло будет смыто, высушите их либо сушилкой для рук, либо бумажными полотенцами/салфетками.

Убедитесь, что ребенок получает горячее питание в школе. Правильное питание — это основа хорошего здоровья, настроения и иммунной поддержки.

Напомните детям о важности упражнений для глаз, спины, шеи, расслабления мышц. Такие упражнения следует делать на перемене.

Проветривайте классные комнаты на переменах и открывайте двери в это время. Свежий воздух необходим для улучшения самочувствия и укрепления иммунитета.

Организуйте перерывы для физической активности. Это можно делать прямо во время урока, через каждые 25-30 минут занятий. Небольшие перерывы помогут размять мышцы рук, плеч, туловища. Такие паузы повысят работоспособность учащихся и помогут лучше усвоить учебный материал.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Кардиолог Блинова выделила главные ошибки при измерении давления

8 Главный научный сотрудник отделения гипертонии Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени Е. И. Чазова …