Фото: mycdn.me

Телеврач Александр Мясников объяснил, что на самом деле снижает уровень холестерина

Самым популярным запросом в Интернете является следующий: «как очистить сосуды от холестерина?». Действительно, чистые сосуды — это здоровье мозга, сердца и других жизненно важных органов. Доктор Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о некоторых способах помочь нашим сосудам освободиться от холестериновых бляшек.

Присутствующие в студии программы зрители называли известные им народные методы такого очищения, среди которых были названы настойка чеснока на водке, настойка из перегородок грецкого ореха, чай из цветков красного клевера, витаминные капельницы для сосудов и некоторые другие. Мясников резко высказывался против капельниц.

«Ложишься ли ты для чистки сосудов, или для лечения гипертонии, или для укрепления сосудов головного мозга — это абсолютно порочная тактика», — отметил врач.

Кроме того, специалист предупредил, что в данном случае от нее нет никакой пользы, зато есть серьезный риск заразиться больничными инфекциями.

Что касается чеснока, врач не был столь категоричен, хотя и сказал, что исследований, доказывающих реальную пользу таких настоек, не существует. Он добавил, что ученые провели исследования и доказали, что чеснок может снизить вероятность возникновения полипов и рака толстой кишки. Что касается «плохого холестерина», то здесь нет такого единодушия. Некоторые исследования сообщают, что он снижает уровень «плохого» холестерина, а другие, наоборот, говорят, что повышает его.

Эксперт считает орехи мощным средством для снижения уровня «плохого» холестерина и повышения уровня «хорошего». Он заявил, что 70 граммов миндаля или несколько грецких орехов могут заменить 10 мг статина. В то же время он счел нужным напомнить, что отменять прием статинов без консультации с врачом недопустимо.

Мясников также говорит, что красный клевер также полезен, особенно в антивозрастной медицине. В то же время он отметил, что наиболее эффективными средствами снижения роста атеросклеротических бляшек являются посильная физическая активность и контроль.

«Не курить, ходить на голове, проверять уровень глюкозы, статины, меньше жареной и соленой пищи, стрессов, закаливания», — резюмировал доктор Мясников.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые признали, что томатный сок помогает снизить уровень холестерина

61 Исследование австралийского Университета Аделаиды показало, что томатный сок может помочь в борьбе с высоким …