Фото: pixabay

Терапевт Патель призвала пить больше воды при мигрени

Ежедневное употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков может снизить частоту приступов мигрени, считает Хана Патель, британский терапевт. Информацией об этом делится The Daily Mail.

По словам эксперта, приступ головной боли может длиться от двух часов до трех дней. Иногда на мигрень указывают такие симптомы, как усталость, боль в шее, изменения настроения и повышенная тяга к определенным продуктам. Яркий свет и громкие звуки могут усугубить приступ.

Вам следует ограничить потребление продуктов и напитков, которые могут вызвать обезвоживание. Например, алкоголь и кофе.

Для профилактики врач рекомендует регулярно заниматься спортом и пить много воды. Для облегчения уже развившихся симптомов необходимо комплексное лечение.

Также будет полезно записывать, как часто и в какой форме возникает мигрень, чтобы выявить причины ее появления и избежать их.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Российские ученые из МФТИ рассчитали соленость морской воды по данным спутников

120 Российские ученые из двух лабораторий Координационного центра плавучих университетов Московского физико-технического института (МФТИ) разработали …