Фото: thumbs.dreamstime.com

UV: найдена связь между пробуждением по будильнику и риском болезней сердца

На сайте Университета Вирджинии опубликованы результаты исследования, проведенного научным сотрудником-докторантом Ким Йонгсу из Школы сестринского дела при университете, в ходе которого выяснилось, что пробуждение по сигналу будильника может привести к гипертонии и повысить риск инсульта и инфаркта миокарда, пишет Газета.Ru.

В исследовании приняли участие 32 добровольца, которые в течение двух дней носили смарт-часы, фиксирующие показатели артериального давления. В первый день эксперимента испытуемые просыпались в свое обычное время и не пользовались будильником, а во второй день будильник поднимал их с постели через пять часов после того, как они засыпали.

Было зафиксировано, что пробуждение по будильнику вызывало резкий скачок артериального давления. Если такое пробуждение происходит систематически, оно может стать провокатором инфаркта и инсульта. У людей, которые просыпались естественным образом, повышение артериального давления было на 74 % менее резким.

Известно, что скачки артериального давления стимулируются повышенной активностью симпатической нервной системы, которая в состоянии стресса усиливает приток крови к жизненно важным органам.

Это сопровождается сужением сосудов и увеличением нагрузки на сердце. Кроме того, недостаток сна (менее семи часов в сутки) усугубляет негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, провоцируя еще более резкое повышение артериального давления.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Wiley: учеными Швеции найдена польза от откладывания сигнала будильника утром

370 Исследователи из Стокгольмского университета (Швеция) обнаружили, что откладывание по утрам сигнала будильника улучшает когнитивные …