Фото: desktopwallpapers.ru

В American Journal of Clinical Nutrition раскрыто влияние яблок на организм человека

Американский журнал клинического питания опубликовал исследование, в котором изучались яблоки. Результаты показали, что регулярное употребление данных фруктов насыщает организм полифенолами, которые могут помочь вам быстрее сбросить лишний вес.

Яблоки — вкусный продукт, который к тому же очень полезен для организма. В их составе содержится не только клетчатка, но и ряд витаминов и минералов. Эти вещества оказывают положительное влияние на организм. Людям, страдающим ожирением, яблоки помогают сбросить вес, а также бороться с диабетом и поддерживать функциональность сердца и мозга.

Ученые провели исследования, в ходе которых обнаружили связь между потреблением яблок и риском развития диабета второго типа. Регулярное употребление этого фрукта снижает риск развития диабета на 18%.

Яблоки также содержат кверцетин. Это вещество придает фруктам привлекательный цвет, а также обладает антиоксидантными свойствами. Таким образом, можно бороться не только с лишним весом, но и со стрессом, старческими заболеваниями и т.д. Эти фрукты содержат флавоноиды. Данные вещества помогают в борьбе с сердечными заболеваниями, то есть снижают уровень холестерина и расширяют кровеносные сосуды.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

В ЮУрГУ создали препарат от диабета из куриных желудков

203 Специалистами из Юно-Уральского государственного (ЮУрГУ) создан новый напиток, который способен снизить уровень сахара в …