Похожие статьи
Терапевт Ольга Чиркова рассказала, что причиной переедания может быть чувство голода, даже несмотря на регулярное питание, а также страх голода и частые мысли о еде, информирует NEWS.ru.
К перееданию может привести и привычка съесть «что-нибудь вкусненькое» даже на сытый желудок, сказала эксперт.
Причины переедания включают прием пищи после 11 вечера, если это стало нормой, и плохое самочувствие после еды, например, тошнота, вялость и заторможенность, объясняет Чиркова.
Люди переедают, когда не чувствуют сытости, например, когда смотрят телевизор, работают за компьютером или разговаривают с друзьями. А если приемы пищи случаются, когда одолевают негативные эмоции, такие как страх, гнев, обида или скука, это тоже нездоровый признак, особенно если вы предпочитаете есть в одиночестве, чтобы никто не делал вам замечаний, уточнила терапевт.
Это также может быть связано с проблемами со сном, потому что пищеварительные процессы не могут использовать вашу энергию, или если у вас снижена работоспособность или вы испытываете чрезмерную тревогу, добавила врач.
Фото: telegra.ph
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
