Похожие статьи
Научными специалистами из Тюменского медицинского университета (ТМУ) совместно с командой Тюменского научного центра СО РАН в рамках проекта «Регион здоровья» доказано, что у людей, регулярно занимающихся закаливанием в холодной или ледяной воде, наблюдается замедление темпов старения организма. Исследование было опубликовано в журнале «Проблемы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры». Информацией делится РИА Новости.
Сообщается, что в специально проведенном исследовании приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 36 до 60 лет, разделенные на две группы. В первую группу вошли те, кто занимается только закаливанием, а во вторую — те, кто совмещает его с другими видами физической активности. Антропометрические и сердечно-сосудистые параметры испытуемых были в пределах нормальных физиологических границ и не отличались между группами.
Отмечается, что группы занимались закаливанием 2-3 раза в неделю. Закалка включала несколько циклов: разминка, купание в воде и ванна.
В конце исследования ученые обнаружили, что в обеих группах календарный возраст был значительно выше биологического. Состояние тела было лучше, чем обычно для людей этой возрастной группы. У самих испытуемых повысилась концентрация внимания и работоспособность.
Подчеркивается, что исследователи планируют продолжить изучение этого явления и оценить влияние температуры на более крупные группы людей разного статуса и возраста.
Фото: photocentra.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
