В ТМУ доказали эффективность моржевания в борьбе со старением

Научными специалистами из Тюменского медицинского университета (ТМУ) совместно с командой Тюменского научного центра СО РАН в рамках проекта «Регион здоровья» доказано, что у людей, регулярно занимающихся закаливанием в холодной или ледяной воде, наблюдается замедление темпов старения организма. Исследование было опубликовано в журнале «Проблемы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры». Информацией делится РИА Новости.

Сообщается, что в специально проведенном исследовании приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 36 до 60 лет, разделенные на две группы. В первую группу вошли те, кто занимается только закаливанием, а во вторую — те, кто совмещает его с другими видами физической активности. Антропометрические и сердечно-сосудистые параметры испытуемых были в пределах нормальных физиологических границ и не отличались между группами.

Отмечается, что группы занимались закаливанием 2-3 раза в неделю. Закалка включала несколько циклов: разминка, купание в воде и ванна.

В конце исследования ученые обнаружили, что в обеих группах календарный возраст был значительно выше биологического. Состояние тела было лучше, чем обычно для людей этой возрастной группы. У самих испытуемых повысилась концентрация внимания и работоспособность.

Подчеркивается, что исследователи планируют продолжить изучение этого явления и оценить влияние температуры на более крупные группы людей разного статуса и возраста.

Фото: photocentra.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

LADBible: мужчина заблудился в горах на 10 дней и выжил, собирая ягоды

84 В американском штате Калифорния 34-летний мужчина заблудился в горах Санта-Круз и прожил в лесу …