Похожие статьи
Исследователи из Чикаго обнаружили, что водное голодание может помочь в потере веса и улучшении обмена веществ. Но вскоре после такого голодания вес и показатели приходят в прежнее состояние. Работу опубликовали в журнале Nutrition Reviews, сообщает Газета.Ru.
Специалисты проанализировали информацию 8 исследований водного голодания. Люди, соблюдавшие эту диету, употребляли немного соков и супов в течение дня. Учёные выяснили, что голодание привело к значительной краткосрочной потере веса.
Однако снижение давления, уровня холестерина и сахара было кратковременным и быстро возвращалось обратно, как только человек снова начинал нормально питаться. А 75% потери веса было связано с уменьшением мышечной массы, а не жира.
Самыми распространенными побочными эффектами были боли в голове, бессонница и чувство голода. Серьезных последствий в проводимой работе не наблюдалось, но эксперты упомянули, что отказ от еды на длительное время не может проводиться без наблюдения врача.
Для того чтобы привлечь внимание аудитории, нужно умело оперировать новостными фактами
