Фото: builderbody.ru

Врач-гериатр РФ Валерий Новоселов сообщил о тонкостях гипоксических тренировок

Гипоксическая тренировка — это методика, основанная на кислородном голодании. Врач-гериатр Валерий Новоселов рассказал, насколько эффективны такие тренировки. Газета.ру делится этой информацией.

Гипоксия — это состояние, которое наш организм выработал в процессе эволюции. Она возникает в процессе мышления или в эмбриональном состоянии, отметил эксперт. Это означает, что человек более приспособлен к жизни в среде с пониженным уровнем кислорода.

Метод, включающий гипоксическую тренировку, основан на том, что старение и гипоксия тканей — «братья». Механизмы этих процессов очень похожи. Поэтому ученый предполагает, что дыхание смесью газов может увеличить количество антиоксидантов в организме, что замедлит процесс старения.

Специалист также отметил, что гипоксические тренировки могут привести к эпигенетическим изменениям в активности генов, которые не наследуются, но влияют на внешний вид человека в старости. Он обнаружил, что клетки могут активировать определенные процессы в ответ на гипоксию, что приводит к серьезным эпигенетическим изменениям в активности около 500 генов.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Учёные нашли связь между употреблением кофе и повышением выносливости

230 В научном журнале Nutrients опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Федерального университета Минас-Жерайс в …