Похожие статьи
Врач Ольга Малиновская раскрыла порталу «Мослента» причины, по которым иммунная система человека разрушается.
Первым фактором, по ее словам, является хроническое недосыпание, которое также может спровоцировать возникновение или обострение хронических заболеваний и психологических проблем. Она сказала, что исследования показывают, что те, кто не высыпается, более подвержены простудным заболеваниям, и призвала людей спать не менее 7 часов в сутки.
Второй фактор — фастфуд, который содержит много соли, трансжиров, ароматизаторов и усилителей вкуса и негативно влияет на кишечник.
Третий фактор — регулярные стрессы, которые способствуют выбросу в кровь адреналина и кортизола и подавляют иммунную систему.
В заключение Малиновска отметила важность гигиены полости рта.
«Если вы чистите зубы раз в день вместо двух раз в день или вообще пренебрегаете чисткой зубов, высока вероятность развития воспалительных заболеваний десен», — пояснила она.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
