Похожие статьи
Доктор Ольга Малиновская рассказала «Мосленте», что сонливость, снижение работоспособности, сухость кожи, выпадение волос и изменения настроения могут быть признаками нарушения обмена веществ.
Эксперт добавила, что плохой обмен веществ может быть не только наследственным, но и результатом воздействия внешних факторов. По ее словам, в результате стресса и выработки кортизола человек может начать набирать вес из-за повышенного аппетита.
Специалист также отметила, что изменение образа жизни может привести к нормализации обмена веществ, для чего она рекомендовала перейти на более сбалансированное питание и повысить уровень физической активности.
Ранее диетолог Елена Свиридова заявила, что прогулки, горячая ванна и разговоры с близкими людьми могут помочь избавиться от эмоционального переедания. Эксперт пояснила, что на фоне проблем и стресса человек может начать «заедать» свои эмоции едой. Она предупредила, что такое переедание называется психологическим перееданием, и справиться с ним самостоятельно «крайне сложно». По ее словам, работа с негативными эмоциями, вызывающими чувство голода, может помочь избавиться от этой привычки.
Фото: shape.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
