Похожие статьи
Андрей Продеус, педиатр-иммунолог и ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале, развенчал популярный миф, связанный с закаливанием. Запись об этом появилась в личном блоге врача на платформе «Яндекс.Дзен». Информацией делится Lenta.ru.
Сообщается, что Продеус опроверг утверждение о способности закаливания укреплять иммунную систему. По словам врача, закаливание не оказывает прямого влияния как на иммунитет и его активность, так и на развитие иммунных клеток.
«То есть обливаемся мы холодной водой или нет — это не помогает нам защититься от микробов (бактерий и вирусов), вызывающих заболевания», — делится врач.
Он также отметил, что закаливание — это искусственно созданный стресс.
«Закаливание тренирует адаптационные механизмы нашего организма», — отметил специалист.
Кроме того, эксперт добавил, что при такой тренировке у человека улучшается общее самочувствие, а сосуды и мышцы постоянно находятся в тонусе.
Продеус призвал не забывать, что закаливание показано только здоровым людям. Если человек болен и, несмотря на это, принимает контрастный душ или купается в проруби, то такие действия могут серьезно навредить организму, предупредил врач.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
