Похожие статьи
Врачи, диетологи и просто знающие люди постоянно говорят о необходимости пить достаточное количество воды. Однако стоит помнить, что в любом деле важна мера, пишет издание «7дней.ru». Причины, по которым диетологи настаивают на необходимости употреблять 1,5-2 литра чистой воды в день, заключаются в том, что вода выводит шлаки, а также образует достаточное количество слюны и способствует лучшему перевариванию пищи.
Если мы регулярно пьем достаточно воды, улучшится состояние волос и кожи, пройдут головные боли, улучшится пищеварение и нормализуется кровяное давление. Если мы не пьем достаточно воды, мы становимся обезвоженными, что приводит к ухудшению работоспособности и внимания, а также к головным болям. Это также может привести к инфекциям мочевыводящих путей.
Но пить слишком много воды также нежелательно. Слишком большое количество воды снижает концентрацию натрия в крови. Это также приводит к головным болям и тошноте, а также увеличивает нагрузку на почки.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
