Похожие статьи
Иранские специалисты из Тегеранского медицинского университета выяснили, какое влияние оказывает ходьба на людей, склонных к диабету. Работа представлена в British Journal of Sports Medicine. Информацией о ней делится портал «Газета.ру«.
Эксперимент, в котором приняли участие более 508 тысяч добровольцев, показал, что при регулярной ходьбе со скоростью выше 4 км/ч. вероятность развития диабета действительно снижается.
Это говорит о том, что, учитывая многочисленные рекомендации врачей о физической активности, регулярная ходьба действительно приносит пользу человеческому организму. Если говорить более конкретно, то эффект проявляется в ускорении кровообращения при ходьбе, сжигании лишних калорий и насыщении крови кислородом.
Кроме того, прогулки на свежем воздухе благотворно влияют не только на физическую составляющую, но и на психоэмоциональную, подчеркивают специалисты.
Поэтому регулярные пешие прогулки являются отличным средством профилактики диабета.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
