Фото: sun9-16.userapi.com

CNN: повторяющиеся сны вызваны переживаниями в реальной жизни и страхом перед неудачами

CNN публикует интервью с профессором психологии Гарвардской медицинской школы Дейрдре Барретт и психиатром Алексом Деметриу, специализирующимся на изучении сна. Специалисты объяснили, что повторяющиеся сны могут быть вызваны глубокими переживаниями в реальной жизни, а также страхом перед неудачей и некоторыми другими факторами, пишет Lenta.ru.

Барретт пояснил, что если человек видит один и тот же сон более одного раза, то он считается повторяющимся.  Чаще всего такие сны вызваны очень глубокими переживаниями и серьезными проблемами в реальной жизни. Как правило, они снятся в детстве, но это может продолжаться и во взрослой жизни.

Кому-то постоянно снится, что он опаздывает. Это происходит из-за подсознательного страха не прийти вовремя на работу или пропустить важную встречу. А экзамены могут сниться в ситуации, когда есть страх неудачи, социального давления или неуверенности в себе.

А вот сны о потерянных или поврежденных зубах могут указывать на возможную потерю чего-то или кого-то в реальной жизни, а также на чувство неуверенности или проблемы со здоровьем.

Деметриу добавил, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или повышенной тревожностью чаще видят повторяющиеся сны. Причиной этого является психологическая травма, вызвавшая их расстройство. Она периодически напоминает о себе навязчивыми кошмарами с одним и тем же сюжетом. Апноэ сна также может быть причиной повторяющихся снов. Это расстройство связано с остановками дыхания во сне.

Специалист считает, что проблему можно решить, если осознать негативные причины, провоцирующие беспокойство, и избавиться от них путём медитации. Если эти сны вызывают у человека стресс и ухудшают качество жизни, то необходимо обратиться за профессиональной помощью, считает психолог.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринолог назвала причины, по которым человек переедает и не толстеет

20 Интернет-портал Радио Sputnik публикует интервью с эндокринологом, доктором медицинских наук Зухрой Павловой, которая рассказала …