Похожие статьи
Стремясь сбросить лишние килограммы, люди начинают ограничивать себя в еде. Это может привести к обратному результату, сказала в интервью радио Sputnik диетолог Анжелика Дюваль.
«Если неделю ничего не есть, а потом в выходные съесть все подряд, то пищеварительная система сначала быстро истощится, а потом так же резко нагрузится. <…> Такое чередование сильно влияет на старение внутренних органов и может привести к набору веса вместо его снижения», — делится эксперт.
Она также отметила, что люди часто подходят к процессу похудения бездумно, стараясь лишь уменьшить количество пищи, а иногда переходя только на воду.
Дюваль пояснила, что такие строгие ограничения часто приводят человека, желающего похудеть, к краху с еще большим последующим набором веса, а также к преждевременному старению внутренних органов.
По словам диетолога, внезапный отказ от пищи, а затем поедание всего подряд оказывает серьезное и неблагоприятное воздействие на пищеварительную систему.
Специалист подчеркнула, что диеты должны быть тщательно спланированы и подобраны с учетом состояния здоровья. Однако даже при соблюдении диеты питание должно быть сбалансированным и питательным.
Фото: yachist.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
