Диетолог Дюваль: резкое ограничение рациона может ускорить старение внутренних органов

Стремясь сбросить лишние килограммы, люди начинают ограничивать себя в еде. Это может привести к обратному результату, сказала в интервью радио Sputnik диетолог Анжелика Дюваль.

«Если неделю ничего не есть, а потом в выходные съесть все подряд, то пищеварительная система сначала быстро истощится, а потом так же резко нагрузится. <…> Такое чередование сильно влияет на старение внутренних органов и может привести к набору веса вместо его снижения», — делится эксперт.

Она также отметила, что люди часто подходят к процессу похудения бездумно, стараясь лишь уменьшить количество пищи, а иногда переходя только на воду.

Дюваль пояснила, что такие строгие ограничения часто приводят человека, желающего похудеть, к краху с еще большим последующим набором веса, а также к преждевременному старению внутренних органов.

По словам диетолога, внезапный отказ от пищи, а затем поедание всего подряд оказывает серьезное и неблагоприятное воздействие на пищеварительную систему.

Специалист подчеркнула, что диеты должны быть тщательно спланированы и подобраны с учетом состояния здоровья. Однако даже при соблюдении диеты питание должно быть сбалансированным и питательным.

Фото: yachist.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Доцент Казанцева: Россия может снизить долю льготной ипотеки до 25%

14 Доцент кафедры экономической политики и экономических измерений Государственного университета управления Наталья Казанцева в беседе …