Похожие статьи
Диетологи Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс предупреждают о вреде для здоровья популярной в социальных сетях диеты. Их мнение приводит Daily Mail.
По словам Филлипса, главный недостаток яичной диеты, которая набирает популярность в TikTok, — это недостаток питательных веществ и витаминов.
Предлагаемая диета состоит из трехразового питания, из трех яиц, чашки несладкого зеленого чая и яблока. По мнению специалиста, ни один диетолог не порекомендует эту диету, поскольку она несбалансированная, в ней очень мало цельных злаков и клетчатки, поэтому при такой диете вероятны запоры.
Меллор добавил, что предложенная диета может спровоцировать быструю потерю веса, но сохранить результат надолго не удастся, а лишний вес быстро вернется.
В то же время, по словам диетолога, яйца могут быть частью сбалансированной диеты, так как содержат витамин В12 и железо и являются источником белка, обеспечивающим организм аминокислотами. Однако, чтобы яйца приносили пользу, в рацион должны быть включены и другие продукты.
Источник: Lenta.ru.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
