Диетолог Гинзбург: красная икра эффективно снижает уровень холестерина и предотвращает рак

Диетолог Михаил Гинзбург в передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал неожиданные свойства красной икры. Эксперт отметил, что этот продукт эффективно снижает уровень холестерина, улучшает настроение, защищает от сердечно-сосудистых проблем, а также предотвращает рак. Об этом можно посмотреть на платформе «Смотрим».

Специалист сообщает, что красная икра снижает уровень плохого холестерина благодаря содержанию омега-3 жирных кислот и холина.

«Икра защищает нас от плохого холестерина и всех связанных с ним проблем — развития атеросклероза, его осложнений, то есть инфаркта, инсульта», — пояснил эксперт.

Кроме того, красная икра содержит большое количество магния.

«Нам нужен магний, чтобы чувствовать себя спокойно», — говорит диетолог.

Он также отметил, что достаточное количество магния в организме обеспечивает хорошее настроение и защищает от возрастных заболеваний.

Этот деликатес, как отмечается, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

«Икра содержит витамин D, витамины группы В, омега-3 жирные кислоты. Она снижает риск образования тромбов и оказывает общее противовоспалительное действие», — подчеркнул врач.

По его словам, красная икра помогает снизить риск возрастных раковых заболеваний — рака груди у женщин, рака простаты у мужчин и рака толстой кишки.

Фото: medboli.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Хирург Умнов: потребление чая в пирамидках угрожает развитием онкологии

210 Хирург Александр Умнов, профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного педагогического университета, предупреждает …