Диетолог Павличенко проинформировала о реакции организма на отказ от сахара

Как сообщает «Газета.ру», основываясь на словах диетолога Павличенко, известно, что отказ от сахара поможет вам сохранить молодость и подарит силы и здоровье на долгие годы. Сахар — это не только причина многих хронических заболеваний, но, помимо всего прочего, может вызывать в организме такие процессы, которые могут напоминать зависимость.

Диетологи также выяснили, что добавленный сахар содержится в 74% обработанных продуктов, которые мы потребляем. Сахар известен как доступный и относительно недорогой консервант, а также как усилитель вкуса. По мнению экспертов, добавленный сахар совсем не нужен организму.

Специалист подчеркнула, что симптомы абстиненции, вызванные прекращением потребления сахара, проходят через две-три недели. Отказ от сахара улучшает самочувствие и физическую форму — уменьшаются запасы жира в печени, кровяное давление, уровень «плохого» холестерина и глюкозы.

Кроме того, экспертом отмечается, что очень важно осознавать, что отказ от сахара — это путь к правильному и сбалансированному питанию, которое не является разовым мероприятием.

Фото: novyefoto.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Ряскова: энергетические напитки приводят к расстройствам психики и агрессии

4 Регулярное употребление энергетических напитков приводит к психическим расстройствам, депрессии и агрессии из-за постоянной стимуляции …