Похожие статьи
Как сообщает «Газета.ру», основываясь на словах диетолога Павличенко, известно, что отказ от сахара поможет вам сохранить молодость и подарит силы и здоровье на долгие годы. Сахар — это не только причина многих хронических заболеваний, но, помимо всего прочего, может вызывать в организме такие процессы, которые могут напоминать зависимость.
Диетологи также выяснили, что добавленный сахар содержится в 74% обработанных продуктов, которые мы потребляем. Сахар известен как доступный и относительно недорогой консервант, а также как усилитель вкуса. По мнению экспертов, добавленный сахар совсем не нужен организму.
Специалист подчеркнула, что симптомы абстиненции, вызванные прекращением потребления сахара, проходят через две-три недели. Отказ от сахара улучшает самочувствие и физическую форму — уменьшаются запасы жира в печени, кровяное давление, уровень «плохого» холестерина и глюкозы.
Кроме того, экспертом отмечается, что очень важно осознавать, что отказ от сахара — это путь к правильному и сбалансированному питанию, которое не является разовым мероприятием.
Фото: novyefoto.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
