Фото: inteq-bau.ru

Диетолог Пономарева сообщила, что правильное питание увеличивает продолжительность жизни

Диетолог Василиса Пономарева проинформировала, что правильное питание увеличивает продолжительность жизни на 13 лет. Об этом сообщает МедикФорум.

Специалист упомянула давно известный факт, что правильное питание влияет на здоровье и продолжительность жизни.

Она сослалась на исследование, проведенное в «голубых зонах» — пяти местах от Окинавы до Сардинии, жители которых ели большое количество фруктов, овощей, зерновых и бобовых. В то же время они редко употребляли обработанные продукты, рафинированный сахар, молочные продукты и мясо.

По словам диетолога, в регионах, где рацион питания состоит в основном из растений, с акцентом на бобовые, отмечается высокая продолжительность жизни.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Самый старый мужчина в мире раскрыл правила своей жизни

58 Англичанин Джон Альфред Тиннисвуд, которому 9 апреля было 111 лет и 227 дней, был …