Похожие статьи
В журнале Current Developments in Nutrition опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Университета Пенсильвании, которые установили, что употребление одного авокадо в день в течение 26 недель у людей с абдоминальным ожирением улучшало качество питания. Через полгода их рацион стал гораздо больше напоминать диету, отвечающую требованиям здорового питания, пишет портал Technodzen.com.
В ходе исследования ученые разделили на две группы 1008 пациентов с абдоминальным ожирением. Одна группа должна была каждый день съедать по целому авокадо и продолжать придерживаться своей обычной диеты. Другая группа придерживалась своей обычной диеты, но им было рекомендовано съедать не более двух авокадо в месяц.
После 26 недель эксперимента эксперты не зафиксировали снижения веса у участников исследования. Таким образом, авокадо не увеличивало и не уменьшало вес или жир на животе.
В то же время было установлено, что люди, ежедневно употреблявшие авокадо, к концу срока эксперимента стали потреблять меньше рафинированного зерна, поваренной соли и сахара. Одновременно с этим в их рационе увеличилась доля овощей. Как следствие, улучшилось соотношение полезных и вредных жиров в их рационе.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
