Похожие статьи
Медик Наталья Зубарева представила комплекс методик, для борьбы с обезвоживанием организма. Эта проблема может возникнуть в любое время года и проявляется жаждой, сонливостью, усталостью и слабостью во всем организме.
Любой дефицит воды, даже на уровне 1 процента, может вызвать негативные последствия для здоровья.
Доктор рекомендовала следить за водным балансом организма и употреблять не менее 1, 5 литров воды в день из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Она подчеркнула, что детей не следует приучать к чувству жажды и необходимо обращаться к врачу для профилактики, особенно при возникновении желудочно-кишечных инфекций.
В зависимости от потребностей организма некоторые люди, например беременные и кормящие женщины, должны пить больше воды. При повышенной температуре и физической активности также полезно увеличить количество потребляемой воды.
Важно отметить, что речь идет именно о простой воде, а не о напитках с кофеином, газированных напитках или алкоголе.
Источник: Pravda.Ru.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что обнаружены сделанные из птичьих костей флейты возрастом 12 тысяч лет.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
