Похожие статьи
В журнале Frontiers in Neuroscience опубликована статья, в которой эксперты, работающие в клинике сна и хрономедицины при больнице Святого Хедвига в Берлине, утверждают, что даже в городе зимой люди спят дольше, чем летом, а осенью спят менее глубоко, сообщает Medical Xpress.
«В нашем исследовании мы показали, что архитектура сна человека значительно меняется в зависимости от сезона у взрослых людей, живущих в городской среде», — сказал доктор Дитер Кунц.
Исследование регулярно проводится в специально оборудованной лаборатории, где пациенты с проблемами сна спят естественным образом и без будильника. Эксперты контролируют качество и тип сна, а также его продолжительность.
К сожалению, из-за плотного учебного или рабочего графика большинство людей не следят за временем сна и бодрствования. Тем не менее, знание того, как функционирует организм, может помочь людям более эффективно реагировать на смену времен года. Например, привычка ложиться спать раньше зимой может помочь людям приспособиться к сезонности.
«Сезонность присуща каждому живому существу на планете», — говорят ученые.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
