Похожие статьи
Для поддержания здоровья и физической формы люди часто отказываются от некоторых продуктов, считая их вредными. Однако этого делать не следует, поскольку многие из них полезны для организма. Информационное издание e1.ru опросило врачей и представило список продуктов, которые ошибочно считаются вредными.
Первым в списке называется сливочное масло. Специалисты отмечают, что организму необходимы животные жиры. В этом продукте содержатся жирорастворимые витамины A, D и E, которые необходимы для нормального функционирования клеток, белкового, жирового, углеводного и электролитного обмена. Важно, как сообщается, не есть сливочное масло ложками.
«У нас есть рекомендации ВОЗ, согласно которым нормой считается 30 г сливочного масла в день», — говорит Анастасия Чайка, врач-гастроэнтеролог.
Многие считают, что кофе нагружает сердечно-сосудистую систему. Однако при соблюдении нормы кофе полезен. Он повышает концентрацию внимания, помогает иммунной системе противостоять вирусам, снижает риск развития некоторых хронических заболеваний, подчеркивают эксперты.
Кроме того, отмечается, что молоко и молочные продукты противопоказаны только в случае установленной лактазной недостаточности, аллергии на белки коровьего молока.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
