Похожие статьи
Психолог Синди Люстиг выяснила, что привычка рано вставать может появиться у пожилых людей из-за нарушения зрения. Этой информацией делится HuffPost.
Так, плохое зрение снижает интенсивность световой стимуляции в мозге, что провоцирует нарушение циркадных ритмов, связанных со сменой дня и ночи, включая цикл сон-бодрствование.
Сайрам Партасарати, директор Центра исследования сна при Нью-Йоркском университете, отметил, что раннее пробуждение также наблюдается у пациентов с катарактой.
Специалист отметил, что раннее пробуждение может быть следствием естественного старения мозга и нервной системы, приводящим к потере способности точно определять время суток и регулировать биологические ритмы.
Чтобы вернуться к нормальным биологическим ритмам, рекомендуется чаще бывать на солнце, включать яркий свет в темное время суток и гулять в хорошо освещенных местах. Люстиг не исключает, что после операции на глазах могут исчезнуть проблемы со сном.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
