Фото: novyefoto.ru

HuffPost: пожилые люди раньше просыпаются из-за проблем со зрением

Психолог Синди Люстиг выяснила, что привычка рано вставать может появиться у пожилых людей из-за нарушения зрения. Этой информацией делится HuffPost.

Так, плохое зрение снижает интенсивность световой стимуляции в мозге, что провоцирует нарушение циркадных ритмов, связанных со сменой дня и ночи, включая цикл сон-бодрствование.

Сайрам Партасарати, директор Центра исследования сна при Нью-Йоркском университете, отметил, что раннее пробуждение также наблюдается у пациентов с катарактой.

Специалист отметил, что раннее пробуждение может быть следствием естественного старения мозга и нервной системы, приводящим к потере способности точно определять время суток и регулировать биологические ритмы.

Чтобы вернуться к нормальным биологическим ритмам, рекомендуется чаще бывать на солнце, включать яркий свет в темное время суток и гулять в хорошо освещенных местах. Люстиг не исключает, что после операции на глазах могут исчезнуть проблемы со сном.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Сон с собакой в одной комнате оказался вреден для здоровья человека

90 Недавнее исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что для хорошего сна лучше не …