Фото: sunhome.ru

Исследование зафиксировало роль сна в повышении креативности человека

В новом исследовании научными специалистами из Массачусетского технологического института установлено, что дневные грезы во время сна могут способствовать творчеству. Статья представлена в журнале Scientific Reports. Информацией об этом делится Газета.ру.

Стадия наступления сна, до того, как человек заснет, и когда он находится на грани бодрствования, может влиять на творческие способности. Специалисты создали устройство под названием Dormio, которое можно использовать для инкубации снов.

Оно состоит из перчатки, отслеживающей три физиологических показателя — изменения мышечного тонуса, частоты сердечных сокращений и проводимости кожи — и передает данные в приложение на смартфоне или компьютере.

Приложение будит пользователя через несколько минут после перехода в следующую стадию сна, а затем просит его описать свои сны в течение примерно 30 секунд.

В ходе 45-минутного эксперимента 49 добровольцев были разделены на группы. Первую группу попросили думать о деревьях, пока они засыпают; когда они это делали, исследователи будили их и спрашивали, что они видели во сне — эти действия повторялись на протяжении всего эксперимента.

Участники второй группы смогли спокойно заснуть после дневных грез, а участники третьей группы вообще не заснули.

Затем участников попросили выполнить три творческих задания. Первая группа справилась лучше, чем вторая, которая, в свою очередь, превзошла третью группу.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые подтвердили связь между физической активностью человека и сном

567 В новом исследовании ученые выяснили, как ежедневная физическая активность влияет на стадии сна и …