Похожие статьи
Каждый из нас, наверное, хотел бы быть вечно молодым. В борьбе с признаками старения многие люди прибегают к различным косметическим процедурам, но они иногда могут как украсить, так и навредить внешности. С другой стороны, здоровое питание — это только то, что приносит пользу. Александра Гонт — косметолог, член Российского Общества медицинской эстетики и мезотерапии и член Французского Общества терапевтов «Anti-age», рассказала ФАН о средствах, способных сохранить красоту кожи.
Таким образом, по мнению эксперта, продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, в состав которых входят фосфолипиды, могут продлевать эффект от косметических процедур и оказывать положительное воздействие на кожу.
«Они встраиваются в нашу кожу, из них строятся очень многие гормоны, необходимые для нашего организма. Сейчас мы оправдали употребление жиров, оправдали яйца. Доказано, что в рационе обязательно должно быть, как минимум два яйца в день», — заявила косметолог.
Кроме того, Александра Гонт добавила, что в рацион следует включить оливковое масло. И его можно использовать в больших количествах. И, если нет противопоказаний по здоровью, жирные сорта мяса приветствуются. Конечно, в меню должно быть много овощей, богатых клетчаткой.
Среди продуктов, оказывающих негативное влияние на кожу, косметолог выделила сахар и углеводы.
«Они содержатся практически везде. Это сладкие газированные напитки, пакетированные соки, кетчупы, соусы, некоторые приправы, фастфуд, консервированная продукция. Все это приводит к гликации — это переструктуризация белков. Если они перестают выполнять свою сократительную функцию, это приводит к ухудшению состояния кожи», — заключила Александра Гонт.
Фото: inetin-magaz.ru
Для того чтобы привлечь внимание аудитории, нужно умело оперировать новостными фактами
