Фото: pixabay

Косметолог Садик призвала есть жирную пищу, чтобы избежать обвисания кожи

Косметолог Сана Садик рассказала о пяти простых способах по предотвращению дряблости и обвисания кожи. Работа представлена в таблоиде The Sun. Информацией об этом делится «Лента.ру».

В качестве первого средства эксперт назвала жирную пищу. Она рекомендует регулярно употреблять качественное цельное молоко, сливочное масло и полножирный греческий йогурт. Также врач посоветовала отказаться от подсолнечного масла, заменив его кокосовым.

Вторым пунктом ухода за кожей косметолог считает спорт. По ее словам, кожа всегда выглядит лучше, если у человека крепкий скелет и развитые мышцы.

«Любая физическая активность будет полезна, но наиболее эффективны занятия аэробикой в бассейне», — поясняет специалист.

Кроме того, рекомендуется регулярно употреблять тушеное мясо и желе. Оба этих блюда, как отмечается, содержат желатин, который является строительным блоком коллагена. Еще одним средством сохранения молодости является еженедельное посещение бани или сауны. Высокие температуры улучшают кровообращение и поставляют в кожу больше питательных веществ.

Наконец, следует регулярно делать массаж и чистку лица. По словам Садик, такие процедуры помогают привести в движение лимфатическую систему и улучшить состояние кожи.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Учёные установили, что сочетание этих двух факторов ведёт к старению кожи

766 В научном журнале появилась статья, в которой канадские ученые описывают результаты нового исследования, которое …