Фото: de-fragrance.ru

Lenta: хирург Петраш перечислила эффективные способы замедления старения после 30 лет

Надежда Петраш, косметический и пластический хирург, рассказала о способах продления молодости. Информацией об этом делится «Лента.ру».

Прежде всего, следует пересмотреть свои привычки и отказаться от вредных привычек, особенно от курения, употребления алкоголя и бодрствования по ночам. Убедитесь, что вы хорошо высыпаетесь, и избегайте стрессов, которые не лучшим образом сказываются на вашей внешности.

Вы должны поощрять здоровые привычки, такие как физические упражнения, здоровое питание и употребление чистой воды.

Не следует также пренебрегать косметическими процедурами. Антивозрастная косметика может помочь предотвратить появление морщин и сохранить кожу упругой и красивой. Доктор считает, что использование солнцезащитных средств перед выходом на улицу является обязательным.

«Чтобы продлить молодость, необходимо использовать солнцезащитные средства (маски, солнцезащитные кремы). Фотостарение считается одной из главных причин появления морщин. Солнечные лучи разрушают гиалуроновую кислоту, которая синтезируется в организме, что приводит к потере эластичности кожи», — пояснила эксперт.

По ее словам, полностью скрыться от неизбежных процессов старения невозможно, но можно отсрочить их наступление и продлить цветущий вид, следуя изложенным правилам.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Выявлена связь между группой крови, скоростью старения и привлекательностью

181 Ряд последних исследований дает ученым основания сделать выводы о существовании определенной взаимосвязи между особенностями …