Фото: University of Jyväskylä

Малоподвижный образ жизни в детстве приводит к проблемам с сердцем в дальнейшем

Согласно недавнему финскому исследованию, высокий уровень малоподвижного образа жизни и отсутствие физической активности в детстве приводят к переутомлению сердца в подростковом возрасте. Высокая нагрузка на сердце предсказывает сердечную недостаточность и другие сердечные заболевания. В свете полученных результатов увеличение умеренной и интенсивной физической активности с детства особенно важно для профилактики сердечных заболеваний.

В совместном исследовании Факультета спортивных наук Университета Ювяскюля и Института биомедицины Университета Восточной Финляндии за малоподвижным поведением и физической активностью наблюдали с детства до подросткового возраста в течение восьми лет.

Работа опубликована в Журнале Американской кардиологической ассоциации.

Кроме того, высокий уровень малоподвижного образа жизни и низкий уровень физической активности были связаны с более высоким процентом общего жира в организме. Процентное содержание жира в организме частично объясняет связь между малоподвижным образом жизни, физической активностью и нагрузкой на сердце. Легкая физическая активность не была связана с нагрузкой на сердце.

Результаты подчеркивают важность увеличения физической активности, особенно умеренной и энергичной, снижения сидячего образа жизни и предотвращения избыточного веса с детства для предотвращения сердечных заболеваний.

«Молодежь проводит от девяти до десяти часов в день в сидячем положении, — говорит доктор Ээро Хаапала с факультета спорта и наук о здоровье Университета Ювяскюля, — и только каждый десятый подросток ежедневно занимается умеренной или интенсивной физической активностью в течение 60 минут. Это тревожные цифры».

По словам специалистов, высокие уровни ежедневной физической активности от умеренной до интенсивной должны быть нормой в детском и подростковом возрасте, поскольку это улучшает здоровье сердца, а также общее самочувствие.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

JAHA: ученые открыли новый способ улучшить здоровье сердца

1 875 Исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, показало, что некоторые факторы здорового …